борьба со стрессом
-
Скачать Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой [Елена Садова]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 4 иллюстрации Автор: Елена Садова О книге: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в...- cosmos
- Тема
- ahri kitsune борьба со стрессом внутренняя гармония душевное равновесие елена садова психическое здоровье психологическая защита психотехники советы психолога тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как покорить Страхи? 100 мягких техник [Арсения Шкляева]
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают...- Нафаня
- Тема
- 100 мягких техник арсения шкляева борьба со стрессом душевное равновесие как покорить страхи личностный рост личный опыт о психологии популярно практическая психология саморазвитие страх тревожность фобии эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают [Арианна Хаффингтон]
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши...- Aноним
- Тема
- арианна хаффингтон бестселлеры «new york times» борьба со стрессом жизненные ценности зарубежная психология здоровый образ жизни здоровье искусство быть счастливым как достичь успеха личная жизнь личная эффективность личностный рост практическая психология психологическая защита саморазвитие
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edston] Безопасная практика медитации [Татьяна Пошаталова]
Медитация помогает вам испытывать в жизни меньше тревоги и негатива, развивает вашу внимательность к настоящему моменту и способность испытывать счастье! В ходе нашего 4-х дневного курса AWARENESS мы подробно разберем все необходимые основы для начала и грамотного продолжения практики...- Aноним
- Тема
- edston базовый курс медитации безопасная практика медитации борьба со стрессом медитация нормализация работы организма развитие осознанности татьяна пошаталова
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь [Кейти Байрон]
«Любить то, что есть» покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кейти над широким спектром повседневных трудностей: от жены, готовой бросить мужа, потому что он хочет больше секса, до рабочего...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом жизненные ценности кейти байрон личностный рост о психологии популярно психология личности решение проблем саморазвитие самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Будь спок. Проверенные техники управления тревогой [Джилл Уэбер]
Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния! Клинический психолог Джилл Уэбер, международный специалист по работе с тревожными...- Aноним
- Тема
- антистресс борьба со стрессом джилл уэбер психические расстройства психотерапевтическая практика психотехники работа над собой советы психолога стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Ныть вредно. Сам не страдай и другим не давай [Тобиас Бек]
Описание книги У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом «необучаемый», он провел значительную часть юности в самой жуткой секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Но все испытания, которые выпали на долю автора...- Aноним
- Тема
- автор тобиас бек борьба со стрессом личная эффективность мотивация позитивный настрой работа над собой саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тобиас бек
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни. Аудиокнига [Роман Бузунов]
Аудиокнига, длительность 9 ч. 47 мин. 29 сек. Авторы: Роман Бузунов, София Черкасова Чтец: Владимир Солдатов О книге: Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим...- Aноним
- Тема
- бессонница борьба со стрессом здоровый образ жизни здоровый сон психическое здоровье роман бузунов советы врачей сомнология спокойный сон
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Стоп срывам и перееданиям! 10 форматов [Евгения Меглинская]
Описание книги Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие евгения меглинская избыточный вес лишний вес пищевое поведение расстройства пищевого поведения секреты стройности снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней [Лууле Виилма]
Описание книги Опираясь на опыт врача-практика, Л. Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и...- Aноним
- Тема
- автор лууле виилма борьба со стрессом жизненная энергия зарубежная прикладная литература зарубежная религиозная и эзотерическая литература искусство быть счастливым лууле виилма психологическая консультация самопомощь самосовершенствование эзотерика / оккультизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Книга-надежда, книга-спасение! Исцеление от любой болезни силой Любви [Лууле Виилма]
Описание книги Лууле Виилма – врач, акушер-гинеколог. После 23-летней блистательной практики в этой профессии она обнаружила в себе дар исцеления самых тяжелых болезней. Лууле Виилма пришла к выводу, что каждый человек может исцелить себя сам, если его научить освобождаться от причин болезни...- Aноним
- Тема
- автор лууле виилма борьба со стрессом духовные практики жизненная энергия зарубежная психология зарубежная религиозная и эзотерическая литература искусство быть счастливым лууле виилма психологическая консультация самоисцеление самопомощь самосовершенствование стресс эзотерика / оккультизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым [Лууле Виилма]
Описание книги Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким...- Aноним
- Тема
- автор лууле виилма борьба со стрессом жизненная энергия зарубежная прикладная литература зарубежная психология зарубежная религиозная и эзотерическая литература искусство быть счастливым лууле виилма психологическая консультация самопомощь самосовершенствование чакры эзотерика / оккультизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Между заботой и тревогой [Михаэль Хаух, Регина Хаух]
Эта книга поможет понять, как действовать и куда приложить усилия, если вдруг покажется, что ваш ребенок развивается как-то не так, с опозданием или он просто другой. Когда нужна помощь? Какая она должна быть? Что вы можете сделать самостоятельно для ребенка и для себя? Михаэль Хаух...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом здоровье детей книги для родителей михаэль хаух педиатрия и неонатология популярно о медицине психическое здоровье развитие ребенка регина хаух советы родителям тревожность уход за ребенком
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани [Руби Уэкс]
Описание книги Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы...- Aноним
- Тема
- автор руби уэкс антистресс борьба со стрессом осознанность работа над собой руби уэкс саморазвитие / личностный рост самосовершенствование
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями [Ларри Сенн]
Описание книги Ларри Сенн, о котором в деловых изданиях пишут не иначе как об «отце корпоративной культуры», в легкой и непринужденной манере рассказывает о том, как контролировать свое настроение. Наш «лифт настроения» каждый день движется то вверх, то вниз. Из книги вы узнаете, какие именно...- Aноним
- Тема
- автор ларри сенн борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия ларри сенн о психологии популярно самопознание саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тревожность эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни [Денни Пенман]
Описание книги Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом. Формат PDF- Aноним
- Тема
- автор денни пенман борьба со стрессом денни пенман душевное равновесие искусство дыхания осознанность психическое здоровье психология саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль [Оуэн О’Кейн]
Описание книги Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в...- Aноним
- Тема
- автор оуэн о’кейн авторские методики борьба со стрессом дзен зарубежная психология медитации оуэн о’кейн работа над собой саморазвитие / личностный рост тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию [Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа]
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало...- Aноним
- Тема
- анастасия изюмская анна куусмаа борьба со стрессом воспитание детей выгорание книги для родителей материнское выгорание материнство психологическая помощь эмоциональные состояния
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель. Аудиокнига [Роман Бузунов, София Черкасова]
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...- Aноним
- Тема
- бессонница борьба со стрессом здоровый образ жизни здоровый сон здоровье популярно о медицине психическое здоровье психотехники роман бузунов советы врачей сомнология софия черкасова спокойный сон
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе [Дэвид Дестено]
Описание книги «Мягкие» навыки управления в современных условиях сильнее, чем жесткое руководство. Эти навыки базируются на социальных эмоциях: благодарности, сопереживании, гордости. Такие эмоции на уровне всей компании способны влиять на принятие решений, менять восприятие, концентрироваться...- Aноним
- Тема
- автор дэвид дестено борьба со стрессом дэвид дестено сила воли сила эмоций стресс эмоциональный интеллект
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги