Экспресс-курс "Похудение"
Это 3х недельная программа, где ты гарантированно сможешь похудеть, сдвинуть вес с мертвой точки.
Мы даем готовую схему, которая сработает.
Говорим, что делать.
Ты выполняешь.
Не нужно готовить заранее, не нужно считать калории.
Каждая участница получает:
Готовые меню на свою калорийность с указанием граммовки (есть меню для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кому нужно просто подтянуть тело, убрать бока, живот) и вариантами замены продуктов.
Программу тренировок на весь период + мои авторские тренировки в формате видео, выполнены от и до, включаешь и тренируешься со мной. Бонус - техники фейс-фитнеса, убираем второй подбородок и подтягиваем овал лица И тот самый волшебный пендаль тем, у кого не хватало силы воли или мотивации)